Gerak dalam olahraga di bagi menjadi 3,yaitu:

1. Gerak lokomotor
Gerak lokomotor adalah gerak yang berpindah tempat, contoh
a. Berlari
b. berenang
c. Berjalan
d. Menggelinding
e. Melompat
f. Menghindar
g. Menendang
h. Memanjat
i. Meluncur
j. Melayang

2. Gerak Nonlokomotor
Gearak nonlokomotor adalah gerak yang tidak berpindah tempat, contoh:
a. Memutar badan
b. Mengayun
c. Meregang
d. Jongkok
e. Jinjit
f. Head Stand
g. Menggenggam
h. Membungkuk
i. Menekuk lutut
j. Berdiri

3. Gerak Manipulatif
Gerak Manipulatif adalah gerak yang disertai dengan penggunaan alat bantu,contoh: melempar, menangkap,menendang,mensmash,dribbling,passing,controling,heading