Sprint atau lari cepat termasuk bagian dari Tes Kebugaran Jasmani Indonesia(TKJI)

Sprint atau lari cepat bertujuan untuk mengukur kecepatan. Kategori jarak yang harus ditempuh oleh masing-masing kelompok umur berbeda.

Kelompok Umur

Jarak

Keterangan

Putra

Putri
6 s/d 9 Tahun 30 Meter 30 Meter Pencatatan waktu dilakukan dalam satuan detik dengan satu angka dibelakang koma
10 s/d 12 Tahun 40 Meter 40 Meter
13 s/d 15 Tahun 50 Meter 50 Meter
16 s/d 19 Tahun 60 Meter 60 Meter

Sedangkan penilaian tesnya adalah

Umur 6 s/d 9 tahun

Nilai

Umur 10 s/d 12 tahun

Putra

Putri

Putra

Putri
sd- 5.5 detik sd – 5.8 detik

5

 sd- 6.3 detik Sd –  6.7 detik
5.6 – 6.1 detik 5.9 – 6.6 detik

4

 6.4 – 6.9 detik 6.8 – 7.5 detik
6.2 – 6.9 detik 6.7 – 7.8 detik

3

 7.0 – 7.7 detik 7.6 – 8.3 detik
7.0 – 8.6 detik 7.9 – 9.2 detik

2

 7.8 – 8.8 detik 8.4 – 9.6 detik
8.7 – dst 9.3 – dst

1

 8.9 – dst 9.7 – dst

Umur 13 s/d 15 tahun

Nilai

Umur 16 s/d 19 tahun

Putra

Putri

Putra

Putri
sd- 6.7 detik sd – 7.7 detik

5

 sd- 7.2 detik sd – 8.4 detik
6.8 – 7.6 detik 7.8 – 8.7 detik

4

 7.3 – 8.3 detik 8.5 – 9.8 detik
7.7 – 8.7 detik 8.8 – 9.9 detik

3

 8.4 – 9.6 detik 9.9 – 11.4 detik
8.8 – 10.3 detik 10.9 – 11.9 detik

2

 9.7 – 11.0 detik 11.5 – 13.4 detik
10.4 – dst 12.0 – dst

1

 11.1 – dst 13.5 – dst